Ein Raum für bewusste Bewegung.
Das Bewegungszentrum München entstand aus der Vision, einen Rückzugsort in der Stadt zu schaffen, der körperliche Aktivität nicht als Belastung, sondern als Befreiung begreift. Wir begleiten Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren dabei, die Leichtigkeit zurückzugewinnen, die durch langes Sitzen im Büroalltag verloren gegangen ist.
Unser Maßstab
Wir glauben nicht an kurzfristige Trends. Wir setzen auf fundierte Konzepte zur Stärkung der Muskulatur und zur nachhaltigen Verbesserung der Mobilität.
Unser Konzept entdeckenGegen die Starre des Alltags
Der moderne Berufsalltag ist geprägt von "sedentary work" – stundenlanges Verharren in statischen Positionen. Unser Ziel ist es, diese Muster zu durchbrechen. Durch gezieltes Strengthening und Mobilitätstraining helfen wir denjenigen, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen, ohne sich in lauten, überfüllten Fitnessstudios verausgaben zu müssen.
Qualität vor Intensität
Bei uns finden Menschen ein Zuhause, die eine sanfte Aktivität ohne schweres Training suchen. Ob durch Yoga-inspiriertes Dehnen oder präzise Kinesiotherapie-Ansätze: Jede Bewegung wird von unseren Experten kontrolliert und auf Ihre individuellen Voraussetzungen im Alter von 30 bis 65 Jahren angepasst.
Die Köpfe hinter der Bewegung
Unser Team besteht aus qualifizierten Spezialisten, die technisches Wissen mit menschlicher Empathie verbinden.
Julia Weber
Gründerin & Movement Specialist
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Körperarbeit hat Julia das Zentrum als Gegenentwurf zum klassischen Fitnesstraining konzipiert.
Marc Schneider
Experte für Kraft & Haltung
Marc konzentriert sich auf die funktionale Kräftigung der Muskulatur, um die körperlichen Anforderungen des Berufslebens auszugleichen.
Elena Vogt
Instruktorin für Yoga & Beweglichkeit
Elena lehrt Methoden der sanften Flexibilität, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren.
Ein Ort, der Ruhe atmet.
Unsere Räumlichkeiten in der Hauptallee 5 sind bewusst als "Sanctuary" konzipiert. In einer Stadt wie München, die niemals stillsteht, bieten wir den Gegenpol: Akustikpanels, natürliche Materialien und viel Tageslicht schaffen eine Atmosphäre der Konzentration.
Wir verzichten auf Spiegelwände und laute Musik. Stattdessen fokussieren wir uns auf die präzise Ausführung jeder Übung unter fachkundiger Anleitung. Hier finden Sie den Komfort, den Sie für eine effektive körperliche Weiterentwicklung benötigen.
Besuchen Sie uns im Herzen von München.
Adresse
Hauptallee 5
80333 München, Germany
Kernzeiten
Mo-Fr: 08:00 - 20:00
Sa: 09:00 - 14:00
Kontakt
+49 89 23456631
[email protected]
Bereit für mehr Leichtigkeit?
Lernen Sie uns bei einem ersten Beratungsgespräch persönlich kennen. Wir analysieren Ihre aktuelle Mobilität und erstellen ein Programm, das zu Ihrem Leben passt.